Рекомендуемые нормы среднесуточного потребления минералов

Минерал, мгВзрослые мужчины и женщины
Беременные и кормящие женщины
(Ca) Кальций1000

1200-1350


A-Z компакт в 1 таблетке -162 Черника Витал в 2 ст.л. -144

(P) Фосфор
1000

1200-1250


A-Z компакт в 1 таблетке -125

(Na) Натрий
3300

2500-6000


A-Z компакт в 1 таблетке -10  в одной порции Освальд -1,2-1,4


(K) Калий3500

1600-3400


A-Z компакт в 1 таблетке -40

(Mg) Магний400

400-450


A-Z компакт в 1 таблетке -100, в одной порции Освальд -150


(Cl) Хлор
5000

1100-4900


A-Z компакт в 1 таблетке -36,3


(Fe) Железо14

20-25


A-Z компакт в 1 таблетке -5 Черника Витал в 2 ст.л. -16,8, Феррофорте в 2 ст.л. -24


(Cu) Медь3

1,5-3,0


A-Z компакт в 1 таблетке -1


(Zn) Цинк15

15-20


A-Z компакт в 1 таблетке -5,  в одной порции Освальд -7,5


(Mn) Марганец5

2,5-5,3


A-Z компакт в 1 таблетке -1


(J) Йод0,15

0,170-0,175


A-Z компакт в 1 таблетке -0,100,  в одной порции Освальд -0,76-0,130, Морская соль с травами в 1/2 ч.л. - 0,225


(Se) Селен0,07

0,06-0,15


A-Z компакт в 1 таблетке -0,025



Заметим, что фитопрепараты Вивасан абсолютно натуральные, без красителей и консервантов, без ГМО и сделаны в Швейцарии!

Роль минералов при беременности