Целлюлит. Причины и методы борьбы с ним

17.11.201021480.0

Целлюлит, причины появления

Каждая женщина в любом возрасте хотела бы иметь красивую гладкую кожу и стройную фигуру с упругими мышцами. Но, к сожалению, с годами у многих кожа в некоторых местах становится бугристой и дряблой, формы расплываются, и мы объясняем это разными причинами: кто-то считает, что это признак старости, кто-то – следствие избыточного веса. Но это справедливо только отчасти. Поскольку не только полные пожилые женщины страдают от так называемой «апельсиновой кожи» на бедрах, ягодицах и даже животе, - эта же неприятность подстерегает и многих стройных молодых дам.

Возраст и вес сами по себе не являются причиной развития целлюлита, но дурные привычки, которые мы приобретаем в разные возрастные периоды, в конце концов приводят к разрушительным последствиям. Тот, кто ведет малоподвижный образ жизни, курит, употребляет много чая, кофе, алкоголя, жирной пищи, как правило, рано находит у себя проявления целлюлита.

Судя по всему, к целлюлиту приводит накопление жира, жидкости и токсинов в жировом слое и соединительной ткани. Это защитная реакция женского организма, который с помощью женского гормона эстрогена отправляет не нейтрализованные шлаки и токсины в отдаленные от жизненно важных органов места.

В результате в проблемных зонах ( на бедрах, ягодицах и т.д.) образуются «бугорки и вмятины», то есть развивается целлюлит. При старении, когда кожа теряет эластичность, а соединительная ткань свою прочность и упругость, эти явления усиливаются.

Целлюлит можно рассматривать как признак разбалансировки организма, причиной которой является неправильный образ жизни, а следствием - появление « апельсиновой кожи», « бугорков и вмятин», то есть деформированной жировой ткани.

Наиболее распространенные причины появления целлюлита:

  • Стрессы и недостаток физической активности.
  • Наследственные факторы
  • Прием гормональных таблеток

Упражнения против целлюлита

Захват 1. Для живота, бедер, ягодиц.

Сжать руку в кулак и костяшками пальцев сильно провести по коже в направлении сверху вниз и наоборот до тех пор, пока не возникнет прилив крови, и тело не начнет краснеть. (Если у Вас на теле есть капиллярная сетка, следует ограничиться массажом, описанным в Захватах 2-4).

Захват 2. Для коленей, бедер, ягодиц

Сложить пальцы вместе и массировать кожу круговыми движениями, слегка нажимая. Круговые движения делают как кончиками пальцев, так и большими пальцами, руки при этом находят друг на друга.

Захват 3. Для внутренней стороны рук и бедер.

Крепко захватить кожу между большим и остальными пальцами и разглаживать ее в направлении снизу вверх. При этом щипать не очень сильно, т.к. могут возникнуть синяки.

Захват 4. Для живота, ягодиц, бедер.

Большим и указательным пальцами обеих рук образовать треугольник и, сильно надавливая, продвигать руки вверх в направлении больших пальцев. Затем разглаживать кожу, двигая большие пальцы вниз.

Эти упражнения в виде "захватов" действуют намного глубже, чем поверхностные массажи, вызывают больший прилив крови и, тем самым, активизируют сосуды и соединительную ткань. Достаточно 10 минут ежедневных занятий, чтобы укрепить ткани и кожу. Путем хватательных движений Вы можете массировать также предплечья, колени, живот. Это рекомендуется и после беременности.

Свойства отдельных компонентов, используемых в средствах борьбы с целлюлитом

  • Центелла азиатская (Centella asiatica) или Готу Кола произрастает в Южной Африке и на Мадагаскаре. Экстракт Готу Кола содержит следующие активные вещества: тритерпеновые сапонины (основные активные вещества – азиатикозид, азиатиковая кислота, мадекассоновая, цистеиновая к-та и др.), производные R1-барригенола, полиацетиленовые соединения, танины, флавоноиды: рутин, кемпферол, кверцетин и др. Положительно воздействует на сосудисто-трофические изменения, дигитальные язвочки и др. Обладает превосходным эффектом сужения пор, контролирует размер пор, лечит угри и различные воспаления кожи. Стимулирует кровообращение, обмен веществ, делает кожу упругой и укрепляет стенки сосудов. Обладает способностью к регенерации и заживлению тканей, способствует кератинизации и синтезу коллагена. Имеет выраженную противомикробную и противовирусную активность. Снимает отеки, восстанавливает вены и капилляры, воздействует на кровеносную систему. Традиционно используется как средство для заживления ран, при лечении варикозного расширения вен, геморроя.
  • Кофеин применяется как тонизирующее средство, возбуждающее ЦНС и сердечную деятельность, способствует повышению метаболизма клеток, а также увеличивает гидролиз жиров и высвобождение адреналина, активизирует сжигание жиров в организме и, таким образом, способствует более быстрому избавлению от жировых отложений.
  • Гуарана (Paullina cupana) – кустарник до 12 м длиной из семейства Sapindaceen (мыльное дерево). Это по происхождению дикорастущее плетущееся растение выращивают в Южной Америке в Бразилии, Парагвае и Венесуэле, подобно хмелю в Европе. Содержит натуральный кофеин, но в несравненно более усвояемой форме, чем в кофе (в свободной форме). Гуарана стимулирует обменные процессы и рекомендуется в качестве голодоутоляющего средства (снижает аппетит), поддерживающего во время диеты для похудания. Экстракт гуараны стимулирует кожное кровообращение, повышает тонус мышц, сосудистой стенки, в том числе вен и лимфатических сосудов, что способствует выведению жидкости. Источник катехоламинов, магния, витамина К.
  • Гинкго билоба (Ginkgo Biloba) - старейшее дерево на земле, известное так же под названием адиантум, или каменное дерево. В переводе с японского его название означает «серебряный абрикос» или «серебряный плод», названное так из-за чудесного янтарно-серебристого цвета плода. Другие названия гинкго двулопастный, девичьи косы, храмовое дерево, танакан, рокан. Активные вещества гинкго билоба - флавонгликозиды (проантоцианидины, кверцетин, кемпферол и другие), терпенлактоны (гинкголиды, било-балиды) и др. Экстракт гинкго билоба широко используется в косметических средствах - усиливает микроциркуляцию крови в сосудах кожи, что значительно улучшает обменные процессы за счет дополнительного притока кислорода, витаминов, минералов и пр. Оказывает стимулирующее воздействие на клетки кожи, активизируя процессы регенерации. Имеет большие антиоксидантные свойства, благодаря чему он связывает и выводит из кожи свободные радикалы. Восстанавливает эластичность и прочность сосудов, предотвращает преждевременное старение. Обладает защитными свойствами, снимает раздражение и препятствует усталости кожи. Способствует эффективному уходу за кожей.
  • Карнитин обладает свойствами аминокислоты, действует как рецептор и накопительное вещество для активированных жировых кислот в целлюлярном метаболизме и вследствие этого играет решающую роль при расщеплении жиров и производстве энергии. Это один из основных источников энергии для мышечной ткани. Благодаря карнитину свободные жирные кислоты транспортируются к митохондриям, где они сгорают посредством β-окисления. Таким образом, карнитин увеличивает переработку жира в энергию и предотвращает отложение жира в организме, прежде всего в сердце, печени, скелетной мускулатуре. Карнитин снижает вероятность развития осложнений сахарного диабета, связанных с нарушениями жирового обмена, замедляет жировое перерождение печени при хроническом алкоголизме и риск возникновения заболеваний сердца. Карнитин обладает способностью снижать уровень триглицеридов в крови, способствует снижению массы тела и повышает силу мышц у больных с нервно-мышечными заболеваниями. Карнитин также усиливает антиоксидантное действие витаминов С и Е.
  • Аллантоин из зародышей пшеницы оказывает смягчающее и увлажняющее действие на кожу, снимает воспаление, а также стимулирует процесс заживления ран и обновления клеток эпидермиса. Оказывает благоприятное воздействие на кожу в условиях повышенной агрессии окружающей среды (ветер, солнце, мороз, значительные перепады температур и влажности, и т.п.).
  • Пантенол (провитамин В5) — улучшая кровообращение, питает клетки, усиливает регенерацию тканей и клеток, участвует в процессах обмена, способствуя восстановлению структуры кожи, оказывает ранозаживляющее и противовоспалительное действие, защищает кожу от вредного воздействия УФ-лучей, препятствуя старению. Совместно с натрия PCA — природным увлажняющим средством, связывает воду, защищая кожу от сухости и увлажняя ее.
  • Глицерин имеет смягчающие и увлажняющие свойства, повышает упругость и эластичность кожи. Устраняет неприятное ощущение стянутости и сухости кожи и защищает ее от вредного воздействия внешней среды и средств бытовой химии. Связывает воду, способствуя сохранению в коже влаги.

По материалам Справочника по продукции Вивасан. Москва 2010.